揉这根筋
把地筋揉软了
睡前疏通地筋穴
每天揉脚上地筋3分钟
揉地筋
每天揉地筋3分钟
肝主筋
升98气
不想长斑就多养肝
每晚睡前
肝为刚脏养肝要柔有地筋硬的每天按揉3分钟揉肝养肝
每天揉地筋
早晚三个动作
揉地筋养肝气
按揉地筋
肝不好
每晚揉地筋
微量体操揉地筋