瑜伽体式
在诸多瑜伽动作当中了解经典的鸟王式
右侧鸟王式
瑜伽鸟王式 胸部向前挺
常练鸟王式塑造柔美身段
鸟王式 提高身体灵活度及协调力的体式
跪姿简易鸟王式
练鸟王式 随时随地都可以练
右侧简易鸟王式